娱乐精神健康和covid 19次福利

在几乎所有的正常感已消失的时代,娱乐是比以往任何时候都更加重要。 娱乐可以帮助我们保持我们的精神,情感和身体健康;并相互连接我们能够创造一种社区感 整个covid-19大流行。

erin

我们的世界,因为我们知道它发生巨大的改变,每天的每一分钟。我们当中有些人发现自己从家里靠一些不寻常的“同事”(合作伙伴,孩子,宠物)工作,而其他正在工作的一线,回家来,以保证他们的安全,从他们的亲人撇清。我们有些人在隔离独居,并且不能与朋友和家人互动,我们的边缘化人群面临更大的风险比以往任何时候;有如此多的挑战,covid-19简直就是另一个。

什么是休闲?

娱乐已被定义为 “经验的结果从增强个人和社区健康身体,社会,智力,创造力,以及精神追求自由选择参加。” With government and health officials telling us to stay home and socially-distance, many of us have been turning to recreation as a distraction from the current situation. Recreational activities such as early morning hikes with our children and pets, workouts at home, cooking, gardening, reading, knitting, playing instruments, creating & performing art, yoga 和 meditation, are proving to be necessary for our wellbeing in this time of crisis.

art

如何娱乐我们连接

娱乐是如何连接我们,同时尊重需要保持一个物理距离的例子已经被来自世界各地的示范浇英寸视频 在屋顶在西班牙提供训练给大家阳台上健身教练, 尊巴与麦克风教官在犹他州社区, 老人从他们的门口玩宾果虚拟舞会 是遍地开花!还有人相互支持,通过娱乐出来有这么多很好的例子。数以百万计是瑜伽和健身课程,冥想和正念研讨会,并现场艺术教程的实时视频,正在发生过类似的Instagram和Facebook平台的调整。此外,我们看到人们与他们的朋友连接虚拟晚宴,游戏之夜,并走到一起在线享受一杯酒。我们正在想方设法为了生存连接,和变焦已经成为一种常见的家用电器。

亲近自然

我们正在目睹户外休闲的知名度飙升,随着个体寻求的呼吸新鲜空气和风景的变化。家庭与自然相互重新连接一直是一个美丽的(而不是令人惊讶的)好处在一片混乱。亲近自然是的支柱之一 在加拿大娱乐框架 如由加拿大公园和娱乐相关联,与一起创建 BC公园和娱乐协会和际体育和娱乐委员会。它是美好的,看看我们的社区成员与自然连接;这也是非常重要的,个人都是这样做的同时仍尊重 物理疏远建议。

julia

包容性和访问

包容性和访问的另一个核心支柱 在加拿大娱乐框架,并在金融不稳定时期,在娱乐界已迅速通过消除对在线内容的成本,除去经济上的障碍。无数的资源已提供在线免费通过组织和个人负责使社区成员可以在娱乐从自己家参加。例如, 瑜伽课程 免费帮助个人提供在线直播瘦成社区,同时保持自己的心理和身体健康。

维持 物理 精神健康

在这段时间和不确定性,很显然,娱乐是必要的,以保持我们的身体和精神健康。在bt365体育在线休闲研究部门最近与合作 加拿大心理卫生协会,温哥华,菲沙 为了分支创建到支持学生心理健康的机会。在秋天2020开始会有课程建成的课程 娱乐领导文凭 要教育学生如何更好地了解和管理自己的心理健康,并支持其他人的心理健康。该项目的启动很好的covid- 19次危机之前,但现在比以往任何时候都被证明是一个关系和项目,应该继续下去。

苏格里芬,在通过提供规定的” CMHA温哥华菲沙慈善事业的主管社区为基础的心理健康教育,服务和支持儿童,青少年,成年人和老年人,CMHA温哥华菲沙有助于长期健康和福利我们的社区。我们非常高兴能够与bt365体育在线休闲研究工作,支持学生的心理健康。此时前所未有的不确定性,并在身体和精神健康危机的时候,它解决我们社区的影响是非常重要的心理健康。在CMHA温哥华的弗雷泽,我们认为每个人都应该是在一个健康的社会心理健康和生活。心理健康的开始,你住的地方,学习,工作,游戏和娱乐是一个行之有效的工具来支持心理健康。一起,我们正在发挥作用。”

bt365体育在线休闲研究系和CMHA,温哥华,弗雷泽想听听你的故事。

什么休闲活动,帮助您和您的家人改善在这些充满挑战的时代你的心理健康和健康?

电邮你的故事/影片/照片 recreation@langara.ca

我们期待您的来信,分享你的故事。

我们建议您通过娱乐来重新创建你的现实。

注意安全,保持健康。

bt365体育在线休闲学系