walking challenge

新的一年,新的决议。重回正轨我们的员工走路的挑战,面向让你的您的健康目标的下一个步骤。我们希望看到这些球鞋移动在校园和城市,让你的心脏更健康,思维清晰。通过采取这一挑战加强它 2月1日至28日,2018.

跟踪使用任何设备(手机,fitbit,Garmin公司等)的步骤,并提交有机会在一个月内赢取大奖。您也可以从1月26日起,借用人服务计步器。获奖者,奖品将在每周ca888亚洲城整个攻击后公布,因此一定要定期检查后更新!


注册:

报名参加的第一次行走的挑战,与下面的挑战指引熟悉和访问以下链接, 报名表格由 2018年1月25日。

- 和记走了一天达到保健效果,至少1万步!

挑战规则:

  1. 参与是自愿的;注册有责任确保自己的安全。 各种经验水平的欢迎。可以肯定,如果你有在加盟挑战任何健康问题与您的医生咨询。

  2. 员工可以拿起从人的服务计步器或使用他们的手机或手表(fitbit,Garmin公司)来跟踪步骤。如果借用一个计步器,之后面临的挑战是结束了,请记得将其返回到人民服务,为迎接下一个挑战。看看它可以为您的设备上使用下载的应用程序下面的链接: 

    机器人: //play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=en 

    苹果手机: //www.apple.com/ca/ios/health/

  3. 确保计步器处于垂直位置,坐在正上方的胯骨,并与表带皮带环,皮带或腰带,以防止其脱落担保。

  4. 此外,请确保您戴着手表或随身携带手机。

  5. 如果有来自同一部门参与两个或两个以上的员工,我们将结合您的步骤,以形成一个部门总。

  6. 最终获奖部门和顶三个人用最累积的步骤在整个攻击后面临的挑战是在要公布。

  7. 只有步骤将被追踪(即,活动涉及步行,跑步等)。

  8. 面临的挑战是基于一种荣誉系统。登录你的脚步,在每一天结束的时候, 点击这里 用于追踪表,为自己的使用情况。 然后每周一次开始于2月9日,报告如下所述提交您的步骤。记得在每天开始时你的计步器或步跟踪器复位。

  9. 要在网上每星期上周五的,因为没有需要提交进入步骤,中午12点,与第一周的例外。提交使用下面的链接下面的步骤输入日期步骤:

  • 2月9日.............(总个体每周步骤从2月1日至8日含)
  • 2月16日.......... (总个别周刊的步骤从二月9日至15日包括在内)
  • 2月23日..........(总个别周刊的步骤从2月16日至22日包括在内)
  • 3月2日 ................(总个别周刊的步骤从2月23日至28日包括在内)

步提交:

点击此处访问每周步提交表单。


如果您有任何疑问,请联系NAV dhaliwal,人力资源战略举措协调员 wellness@langara.ca